ケンビックス『ラクトフェリン100』ってどんなサプリ？ ラクトフェリン100の詳細と特徴、オススメの人や使用した感想を分子栄養学のプロがレビュー

分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「ラクトフェリン100」があります。

このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？　また、どのような人にオススメなのでしょうか？

今回は、実際に分子栄養学を仕事にしている筆者のレビューも交えて、解説します。

ラクトフェリン100とは？ ラクトフェリン100の栄養成分表示と使用原材料

ラクトフェリン100の基本情報と栄養成分表示

ラクトフェリン100サプリメント情報
製品名	ラクトフェリン100
開発元	分子栄養学研究所
販売者	株式会社KYBソリューションズ
原産国	日本
内容量	36g (400mg×90粒)
値段	6,800円（税込み7,344円)
摂取目安	1日あたりの摂取目安量3〜6粒を目安に、水や白湯と共にお召し上がりください
保管方法	直射日光・高温多湿を避け、常温で保存して下さい。 開封後はお早めにお召し上がり下さい。

1粒 400mg あたりの栄養成分表示（推定値）

ラクトフェリン100の使用原材料とアレルギー

使用原材料

ラクトフェリン（乳由来）、セルロース、ステアリン酸カルシウム、酸化ケイ素、酸化防止剤（ルチン）／還元麦芽糖（国内製造）、フラクトオリゴ糖、有胞子性乳酸菌（乳糖、有胞子性乳酸菌）

• カゼインフリー
• グルテンフリー

アレルギー

乳成分

使用上の注意

■体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。

■効果・効能については、個人差があります。

ラクトフェリン100の特長

ラクトフェリン100ってどんなサプリ？

ケンビックスのラクトフェリン100は、ラクトフェリンを主成分に、有胞子性乳酸菌（プロバイオティクス）とフラクトオリゴ糖（プレバイオティクス）を組み合わせたシンバイオティクス設計のサプリメントです。

ラクトフェリンは、母乳や唾液などに含まれ、鉄吸収調節作用や免疫調節作用がある成分として知られています。腸内環境に配慮した食生活に取り入れやすいよう、噛んで手軽に摂取できるほんのり甘いチュアブルタイプで作られています。

鉄結合性タンパク質であるラクトフェリンを配合

ラクトフェリンは、乳を表す「ラクト」と鉄を表す「フェリン」が組み合わさっていることからも分かるように、鉄と結合したタンパク質の一種です。遊離の鉄と結合する力が非常に強いため、悪玉菌のエサとなる鉄をラクトフェリンが奪うことで善玉菌が増えるのを助けることが期待出来ます。

また、母乳や牛乳、唾液などに含まれ、様々な生体機能に関与しています。特に初乳に多く乳児を守る成分として知られており、免疫調整作用や鉄吸収調節作用、抗菌・抗ウィルス作用や長男細菌叢改善作用などがあると言われています。

近年では、ラクトフェリンと腟・子宮内フローラに関しても注目を集めています。健康な女性の膣内には善玉の乳酸菌であるラクトバチルス属菌が豊富に存在していますが、ラクトバチルスが優位に存在する方の方が妊娠・出産成功率はそうで無い方と比べて有意に高いという研究が報告されています。

ラクトフェリンは、鉄との結合力が強いタンパク質で、悪玉菌のエサとなる鉄をラクトフェリンが奪うことでラクトバチルスなどの善玉菌が増えるのを助けることが期待出来ます。

ラクトフェリンは熱に弱く、高温で殺菌された市販の牛乳には少量しか残らない栄養素です。そのため、乳製品を大量に摂取するよりも、栄養補助食品としての補給が勧められます。

また、ラクトフェリンを含むサプリメントには、胃で溶けず腸で溶けるようコーティングされたタイプと、コーティングがされていないタイプがあります。

ラクトフェリンは熱以外にも酸に弱く、胃酸に含まれる「ペプシン」によって「ラクトフェシリン」というペプチドに分解されます。ラクトフェシリンは、ラクトフェリンよりも抗菌性が高いと言われる栄養素です。

ケンビックスのラクトフェリン100は、コーティングを行っていない噛んで食べられるチュアブルタイプのサプリメントで、一粒当たり100mgのラクトフェリンを含んでいます。

生きて腸に到達する有胞子性乳酸菌を配合

一般的な乳酸菌は酸や熱に弱い性質をもち、生きたまま腸に到達することができません。有胞子性乳酸菌は丈夫な殻（芽胞）に包まれていることから極めて耐久性が高く、胃酸や熱によるダメージを受けにくい特性をもちます。

腸内環境を整える上で欠かせない働きをしているのが、これら乳酸菌や酪酸菌などの「プロバイオティクス」です。これらは「有用菌」や「善玉菌」などとも呼ばれ、大腸で食物繊維をエサに乳酸や酪酸など身体にとって有益な働きをする「短鎖脂肪酸」を産生してくれる腸内細菌です。

この短鎖脂肪酸とは、腸内細菌が食物繊維などを発酵させて作る、炭素数が6個以下の有機酸の総称です。代表的なものに酢酸、プロピオン酸、酪酸があり、これらは腸内環境の維持・改善、免疫力の向上、代謝の調整など、様々な健康効果が期待されています。また、ミネラルの吸収を助けてくれる働きもあります。

この腸内細菌には、上述した善玉菌以外にも人体に有害な物質を産生する有害菌や悪玉菌と、どっちつかずの「日和見菌」がいます。

日和見菌（ひよりみきん）とは、善玉菌と悪玉菌のどちらにも属さず、腸内環境のバランスによって働きが変わる腸内細菌のことです。善玉菌が優勢なときはおとなしくしていますが、悪玉菌が増えると悪玉菌の味方をし、腸内環境を悪化させてしまう可能性があります。

この有用菌・日和見菌・有害菌は腸内で2:7:1のバランスを保っていることが理想です。しかし、これら腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）のバランスは非常に繊細で、ストレスや生活習慣の乱れ、食生活の影響など僅かなことでバランスが崩れて有害菌が優位になってしまいます。

腸内細菌叢をバランス良く保つためには、有用菌の数を増やして「日和見菌」を味方につけることが最大のポイントです。日和見菌は数が多い方の菌に味方するので、有用菌の数が多いと日和見菌を味方につけることが出来ます。

そこで、よく言われていることが「乳酸菌」や「ビフィズス菌」など、腸内で有益な働きをする腸内細菌（プロバイオティクス）の摂取です。

しかし、乳酸菌が配合されている食品などは多くありますが、一般的な乳酸菌は酸や熱に弱い性質をもち、生きたまま腸に到達することができません。

これら熱や酸に弱い乳酸菌を腸まで届けるためには、特殊な乳酸菌を摂取する必要があります。この特殊な乳酸菌の中で、胃酸や熱に強い乳酸菌が「有胞子性乳酸菌」です。

有胞子性乳酸菌は丈夫な殻（芽胞）に包まれており極めて耐久性が高く、胃酸や熱によるダメージを受けにくい特性をもちます。

ケンビックスのラクトフェリン100では、この有胞子性乳酸菌を一粒当たり0.2億個配合し、ラクトフェリンとあわせてプロバイオティクスの摂取をサポートします。

有用菌の栄養源となるフラクトオリゴ糖を配合

フラクトオリゴ糖は、やさしい甘みをもち、血糖値に影響を与えない糖質（食物繊維の一種）です。消化酵素による分解を受けない難消化性の糖質で、大腸に到達して有用菌の栄養源（プレバイオティクス）となることから、健康食品に広く利用されています。

このプロバイオティクス（有用菌）とプレバイオティクス（食物繊維）はセットで摂取することが大切です。摂取した有用菌は、食物繊維をエサにして身体に有益な働きをする「短鎖脂肪酸」を産生してくれます。

せっかく摂った有用菌も、肝心のエサが無ければ働くことが出来ません。

そのため、「食物繊維だけ」や「有用菌だけ」を摂取するのでは無く、この2つは必ず一緒に摂取するようにしましょう。このプレバイオティクスとプロバイオティクスを同時に摂取することを、「シンバイオティクス」と言います。

ケンビックスのラクトフェリン100は、食物繊維（プレバイオティクス）のフラクトオリゴ糖と、有胞子性乳酸菌（プロバイオティクス）を加えたシンバイオティクス設計のサプリメントです。

ラクトフェリン100のレビュー

ポイント	評価
含有量
配合成分
飲みやすさ
価格

初乳に多く含まれる、身体に様々な働きをするラクトフェリンを含むサプリメント。鉄の摂取が苦手な方やお腹の調子が気になる方、妊娠･出産を希望する方にオススメ

ラクトフェリンは、鉄と結合したタンパク質の一種です。遊離の鉄と結合する力が非常に強いため、悪玉菌のエサとなる鉄をラクトフェリンが奪うことで悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌が増えるのを助けることが期待出来ます。

また、母乳や牛乳、唾液などに含まれ、様々な生体機能に関与しています。特に初乳に多く乳児を守る成分として知られており、免疫調整作用や鉄吸収調節作用、抗菌・抗ウィルス作用や長男細菌叢改善作用などがあると言われています。

そのため、ラクトフェリンは妊娠・出産を希望する方や、鉄の摂取が苦手な方、お腹の調子が気になる方など、幅広い方にオススメしたい栄養素の1つです。

一方で、腸内環境を整える上で欠かせない働きをしているのが、乳酸菌や酪酸菌などの「プロバイオティクス」です。これらは「有用菌」や「善玉菌」などとも呼ばれ、大腸で食物繊維をエサに乳酸や酪酸など身体にとって有益な働きをする「短鎖脂肪酸」を産生してくれます。

この乳酸菌は酸や熱に弱い性質をもち、生きたまま腸に到達することができません。これら熱や酸に弱い乳酸菌を腸まで届けるためには、特殊な乳酸菌を摂取する必要があります。この特殊な乳酸菌の中で、胃酸や熱に強い乳酸菌が「有胞子性乳酸菌」などです。

これらプロバイオティクス（有用菌）とプレバイオティクス（食物繊維）はセットで摂取することが大切です。摂取した有用菌は、食物繊維をエサにして身体に有益な働きをする「短鎖脂肪酸」を産生してくれます。このプレバイオティクスとプロバイオティクスを同時に摂取することを、「シンバイオティクス」と言います。

有用菌を摂取しても肝心のエサが無ければ菌は働いたり増えたりすることが出来ません。食物繊維は、人の消化酵素で消化されずに大腸まで届き、有用菌のエサとなる炭水化物の一種です。食物繊維は「第6の栄養素」とも呼ばれ、整腸作用のほか、血糖値やコレステロールの吸収を抑えるなどの働きがあると言われています。

ケンビックスのラクトフェリンは、悪玉菌の増殖を抑制し、善玉菌の増殖を促す「ラクトフェリン」と、胃酸や熱に強い3種類有用菌「有胞子性乳酸菌」を配合し、さらに有用菌のエサとなる「フラクトオリゴ糖」を配合したサプリメントです。

基本的に、私達が食べたタンパク質や炭水化物などは、きちんと消化・吸収・利用されて初めて意味があります。この消化吸収には、胃や腸の健康状態に加えて、腸内フローラの健康状態も重要な役割を担っています。

そのため、分子栄養学の実践では、単にプロテインやビタミン・ミネラル等のサプリメントを摂取する以外にも、腸内環境を整えて食べた物がしっかりと消化・吸収・利用出来る身体を作っていくことが大切です。

ラクトフェリン100は、レポートでアドバイスされることが少ないサプリメントのため、あまり馴染みがない方も多いかもしれません。

ですが、人によっては真っ先に腸内フローラのサポートを行った方が良い場合もあります。この腸内フローラのサポートを先にやっているかやっていないかで、その後の「分子栄養学の実践結果が変わってくる」と言っても過言ではありません。

筆者も、元々はあまり腸内環境が良くなかったため、ラクトフェリン100に加え、ネオバイオファイバーSとビオーラシム、プロビオーラなどをセットで摂取していました。おかげさまで、オナラの量が減ったり、食べるとお腹がゴロゴロする食べ物が減ったりしました。

合う人合わない人がいるとは思いますが、ラクトフェリンはもともと初乳に多く含まれる物質のため、基本的に害がない栄養素です。体質に合わない場合は、合わないほど身体の機能が乱れているとも考えられます。

もちろん、腸内フローラの改善には食生活や生活習慣の改善など様々な要因を同時に行っていく必要があります。単にラクトフェリンを摂取するだけで無く、分子栄養学の実践には深い理解と根気強さが必要です。

ラクトフェリン100は基本となる分子栄養学的アプローチにプラスして摂取するものなので、そのぶんコストもかかってしまうのもデメリットですね。

とはいえ、これらを加味しても非常に優秀なサプリメントです。ラクトフェリンやプロバイオティクスのサプリメントは多く販売されていますが、噛んで食べられるチュアブルタイプになっていることに加えて、シンバイオティクス設計になっているサプリメントはなかなかありません。

分子栄養学を実践する多くの方にオススメできるサプリメントとなっておりますので、他のビタミンやミネラル等と合わせて是非使ってみてください。

ラクトフェリン100は、このような方にオススメ

抵抗力に不安を感じる方

毎日を健やかに過ごしたい方

鉄分を効率的に補給したい有経女性

お口やおならの臭いが気になる方

いつまでも健康な歯を保ちたい方

妊娠中・授乳中の女性

ラクトフェリン100をより活用するための小技

ラクトフェリンは、他のサプリメントと異なり、食前や寝る前に噛んで摂取することがオススメです。こうすることで胃酸が少ない状態で摂取でき、食べ物よりも先に腸に到達します。

また、噛んで食べることで口の中にラクトフェリンが広がり、歯周病菌や虫歯菌など口の中の悪い菌の増殖を抑えてくれる働きも期待出来ます。

もっと積極的に分子栄養学を実践したい場合は、ラクトフェリン100に加えて「ネオ バイオファイバー S」や「プロビオーラ」「ビオーラ・シム」と組み合わせて頂くのもオススメです。

ネオバイオファイバーSは食物繊維のサプリメントで、有用菌と一緒に摂取することで有用菌のエサになります。ネオバイオファイバーSを摂取する際は、プロバイオティクスを含むシンバイオティクス設計の「ビオーラ・シム」と組み合わせることもオススメです。

また、プロビオーラは口腔内の有用菌を補給出来るサプリメントです。口腔内と腸内は繋がっているため、両方の細菌バランスを同時に整えていくことがオススメです。

この時、一度に1日分の量などをまとめて摂取するよりも、数粒ずつ何回かに分けて飲む「少量頻回摂取」がオススメです。一度に大量の有用菌を補給すると菌同士がケンカしてしまうことがあるため、一度に大量に摂取するよりも、毎日こまめに摂取することを推奨しています。

ラクトフェリン100は分子栄養学の実践専用に設計・開発されたサプリです。当てずっぽうで摂取せず、必ず血液検査を受けましょう。

以上が、ラクトフェリン100の詳細と特長、レビューでした。分子栄養学を実践するなら、ラクトフェリン100は是非とも取り入れていただきたいサプリメントの1つです。

ただし、注意したいのは、あくまでラクトフェリン100は、分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するために設計・開発されたサプリメントだと言うことです。

分子栄養学・オーソモレキュラー療法は、食物から摂取した栄養素や食品成分が、体内でどのように働くかを分子レベルで解明し、それを応用して体を整えていくためのものです。ラクトフェリン100は、この分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するための1つのツールにしか過ぎません。

正しい分子栄養学の実践には、体の状態を詳細に知ること、分子栄養学を学び、理解することが必要になります。そして、一人一人違った状態に合わせて最適な栄養の摂取を行っていく事が基本です。

ラクトフェリン100は、単に量多く摂取したからといって、健康になれるものではありません。正しい分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためにも、体の状態を詳細に知るための検査は必ず受けてから実践しましょう。

参考

分子栄養学研究所
分子栄養学研究所
KYBソリューションズ製品情報