分子栄養学基礎– category –
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ビタミンEとは？ ビタミンEの働きと代謝の基本について分子栄養学的観点から解説
「身体が冷える」「貧血がなかなか改善しない」「LDLコレステロール値が高い」「なかなか妊娠できない」などの症状は、もしかしたらビタミンE不足が原因かもしれません。ビタミンEは非常に強力な抗酸化作用や抗炎症作用がある栄養素と言われていますが、そ... -
ビタミンKとは？ ビタミンKの種類と働き、代謝の基本について分子栄養学的観点から解説
「骨が脆くなったと感じる」「血圧が高い」「血糖値が高い」「認知機能が低下してきていると感じる」「血がなかなか止まりにくい」などの症状は、もしかしたらビタミンK不足が原因かもしれません。ビタミンKは骨を強くする栄養素と言われていますが、それ... -
カルシウムの過剰摂取が原因？ ゼロから分かるカルシウムパラドックスの基本と危険性
「カルシウムをしっかり摂っているから骨は大丈夫」と思っていませんか？実は、カルシウムが不足している人ほど、血液中や細胞内ではカルシウムが「過剰」になってしまうという恐ろしい現象があります。それが「カルシウムパラドックス」です。 骨を強くす... -
マグネシウム単品摂取は危険！ マグネシウム単品摂取が骨粗鬆症を助長するメカニズムと、正しい分子栄養学アプローチ
最近では、マグネシウムが身体に良いと言われることが多くなり、マグネシウムのサプリメントや、マグネシウムを配合したクリーム・オイル、エプソムソルト入浴や「にがり」の摂取などが注目されるようになってきました。 これらを行う事によって、不調が良... -
ケンビックス『ペップ フローラビオ』ってどんなサプリ？ ペップ フローラビオの詳細と特徴、味や飲みやすさなど使用した感想を分子栄養学のプロがレビュー
分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「ペップ フローラビオ」があります。 このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？ また、どのような人にオススメなのでし... -
ケンビックス『ペップヘム鉄』ってどんなサプリ？ ペップヘム鉄の詳細と特徴、味や飲みやすさなど使用した感想を分子栄養学のプロがレビュー
分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「ペップ ヘム鉄」があります。 ヘム鉄のサプリメントは数多くありますが、具体的に何が違うのでしょうか？ また、ペップ ヘム鉄には、どのような成分や原材料... -
ケンビックス『ペップビタミン CPサワー』の詳細と特徴。味や飲みやすさなど使用した感想を分子栄養学のプロがレビュー
分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「ペップビタミン CPサワー」があります。 このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？ また、味や飲みやすさはどのような... -
ケンビックス『ペップタンパク』ってどんな味？ ペップタンパクの特徴やオススメの人を分子栄養学のプロがレビュー
分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「ペップタンパク」があります。 このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？ また、味や食べやすさはどのような感じなので... -
妊娠期のビタミンA、摂った方がいい？ それとも危険？ 安全なビタミンAと危険なビタミンAの違い、ビタミンAサプリメントの選び方
妊娠をすると、病院の医師や管理栄養士の方から、「ビタミンAのサプリメントを飲むのはやめてください」と言われる事があります。 この理由は、妊婦さんがビタミンAを大量摂取すると、胎児に奇形が発生する危険性があると言われているためです。 このよう... -
鉄欠乏性貧血・フェリチン値改善のために「鉄」しか入ってないサプリを選んではいけない理由。鉄が体内で働くために必要な栄養素とアプローチを分子栄養学観点から解説
貧血には様々な原因がありますが、最もなじみ深い貧血に「鉄欠乏性貧血」があります。鉄欠乏性貧血は、その名の通り鉄の摂取量が不足したり、体内で鉄が不足してしまうことによって発生する貧血です。 また、体内で貯蔵している鉄分の「フェリチン」が低下...