ビタミン– category –

妊娠をすると、病院の医師や管理栄養士の方から、「ビタミンAのサプリメントを飲むのはやめてください」と言われる事があります。 この理由は、妊婦さんがビタミンAを大量摂取すると、胎児に奇形が発生する危険性があると言われているためです。 このよう...

「風邪をひきやすい」「眼が乾きやすい」「アトピーやアレルギーがある」「ニキビや肌荒れがある」などの症状は、もしかしたらビタミンA不足が原因かもしれません。ビタミンAは眼の健康や視力に関わる栄養素と言われており、それ以外にも皮膚や粘膜の健康...

「風邪を引きやすい」「夜眠れない」「アトピーやアレルギーがある」「うつっぽい」「血糖値が高い」などの症状は、もしかしたらビタミンD不足が原因かもしれません。ビタミンDは骨を強くする栄養素と言われていますが、それ以外にも免疫力の調節や血糖値...