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カルシウムとは? カルシウムの働きと代謝の基本について分子栄養学的観点から解説
「血圧が高い」「疲れやすい」「夜眠れない」「頭痛がする」「血糖値が高い」などの症状は、もしかしたらカルシウム不足が原因かもしれません。カルシウムは、体内において骨や歯を作る材料として働くほか、マグネシウムとともに自律神経の調節や血圧の調... -
マグネシウムとは? マグネシウムの働きと代謝の基本について分子栄養学的観点から解説
「疲れやすい」「夜眠れない」「便秘がある」「頭痛がする」「血糖値が高い」などの症状は、もしかしたらマグネシウム不足が原因かもしれません。マグネシウムは、体内において300を超える補酵素として働くほか、カルシウムとともに自律神経の調節や血圧の... -
鉄分とは? 鉄分の働きと鉄代謝の基本、鉄欠乏性貧血に対するアプローチを分子栄養学的観点から解説
「めまい、立ちくらみがする」「息切れがひどい」「朝起きられない」「疲れやすい」「寒がり、冷え性」などの症状は、もしかしたら鉄分不足が原因かもしれません。鉄は、血液中の成分である赤血球やヘモグロビンの材料となって、全身に酸素を運んでいます... -
分子栄養学が学べる「金子塾」とは? 金子塾は基礎から血液検査データの読み方まで学べる世界初にして唯一の特別集中講座です
分子栄養学を学べる講座はいくつかありますが、その中に「金子塾」というものがあります。分子栄養学を学べる講座としてはあまり存在感がなく、イマイチどのような講座なのか分かりづらいですよね。 この金子塾では、どのような内容の分子栄養学が学べるの... -
分子栄養学を学びたい方必見。本格的な分子栄養学をほぼ無料で学ぶ方法
健康意識の高まりにつれ、インターネットやSNSでは「分子栄養学」に関する情報発信が増えてきました。発信されている情報の中には、「栄養で病気が治る」「食事を変えれば体調が良くなる」等の情報も多く発信されています。 このような情報から、「私も分... -
低血糖症とうつ病の関係。低血糖症があるとうつ病になりやすくなる? 低血糖症とうつ病の関係と、低血糖症に対する分子栄養学的アプローチを解説。
低血糖症は、通常よりも血糖値が下がってしまう状態です。血糖値が下がってしまうことによって、様々な身体的不調や精神的不調を引き起こすと言われています。 一方でうつ病は、日常生活に支障が出るほど強い気分の落ち込みや意欲の低下が続く病気です。一... -
夜間低血糖時の補食にハチミツは効果ある? 夜間低血糖時におすすめの補食と、夜間低血糖症を根本から改善させために必要な分子栄養学的アプローチを解説
夜寝ていると悪夢を見る、冷や汗をかく、途中で起きてしまう・・・。これらは、夜間低血糖症の典型的な症状の1つです。また、夜寝る前に異常な空腹感に襲われて眠れなくなるなどの症状も引き起こされることがあります。 このような夜間低血糖症に対しては... -
生理前から生理中にかけて低血糖症になりやすくなるのはなぜ? 原因と対策法を分子栄養学的アプローチから解説
女性にとって最も嫌な日と言えば、「月イチ」の日ですよね。日本では、月経のある女性の約70%〜80%が月経前に何らかの症状があると言われています。 その中でも生理前から生理中にかけては、低血糖症の症状に悩む方も少なくありません。低血糖症とは、通... -
低血糖時はラムネで対処出来る? 低血糖に対するラムネの効果とブドウ糖の働きとは。
糖尿病の方は低血糖症に陥りやすいと言われており、いつどこで低血糖症を発症してしまうかは全く想像が出来ません。低血糖症に陥ると命に関わることから、糖尿病よりもリスクが高いとされています。 この低血糖症に陥ってしまったときは、甘い物を補給する... -
もしかして低血糖症? 赤ちゃんがぐったりしていたら早急に対処を。赤ちゃんが低血糖症になる原因と対処法を、分子栄養学的アプローチから解説
赤ちゃんは低血糖症になりやすいと言われています。これは、赤ちゃんの場合は筋肉量が少なく、肝機能も未発達のため、血糖値のコントロールが不十分なためです。 通常、低血糖になった場合は筋肉や肝臓に貯えられているグリコーゲンという糖を放出し、低血...