骨粗しょう症– category –
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骨粗しょう症
ビタミンKとは? ビタミンKの種類と働き、代謝の基本について分子栄養学的観点から解説
「骨が脆くなったと感じる」「血圧が高い」「血糖値が高い」「認知機能が低下してきていると感じる」「血がなかなか止まりにくい」などの症状は、もしかしたらビタミンK不足が原因かもしれません。ビタミンKは骨を強くする栄養素と言われていますが、それ... -
骨粗しょう症
カルシウムの過剰摂取が原因? ゼロから分かるカルシウムパラドックスの基本と危険性
「カルシウムをしっかり摂っているから骨は大丈夫」と思っていませんか?実は、カルシウムが不足している人ほど、血液中や細胞内ではカルシウムが「過剰」になってしまうという恐ろしい現象があります。それが「カルシウムパラドックス」です。 骨を強くす... -
骨粗しょう症
マグネシウム単品摂取は危険! マグネシウム単品摂取が骨粗鬆症を助長するメカニズムと、正しい分子栄養学アプローチ
最近では、マグネシウムが身体に良いと言われることが多くなり、マグネシウムのサプリメントや、マグネシウムを配合したクリーム・オイル、エプソムソルト入浴や「にがり」の摂取などが注目されるようになってきました。 これらを行う事によって、不調が良... -
骨粗しょう症
骨折が寝たきり老後の入り口に。50代から必ずはじめたい骨粗しょう症の分子栄養学的アプローチ
女性は、閉経を迎える50代〜60代になると、女性ホルモンが減少して骨粗しょう症になるリスクが高まります。骨粗しょう症は殆ど自覚がないまま進行し、折れてから気がつくことも少なくありません。 骨粗しょう症は骨が折れるだけの病気と思われがちですが、...
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