骨粗しょう症– category –

「骨が脆くなったと感じる」「血圧が高い」「血糖値が高い」「認知機能が低下してきていると感じる」「血がなかなか止まりにくい」などの症状は、もしかしたらビタミンK不足が原因かもしれません。ビタミンKは骨を強くする栄養素と言われていますが、それ...

「カルシウムをしっかり摂っているから骨は大丈夫」と思っていませんか？実は、カルシウムが不足している人ほど、血液中や細胞内ではカルシウムが「過剰」になってしまうという恐ろしい現象があります。それが「カルシウムパラドックス」です。 骨を強くす...

最近では、マグネシウムが身体に良いと言われることが多くなり、マグネシウムのサプリメントや、マグネシウムを配合したクリーム・オイル、エプソムソルト入浴や「にがり」の摂取などが注目されるようになってきました。 これらを行う事によって、不調が良...

女性は、閉経を迎える50代〜60代になると、女性ホルモンが減少して骨粗しょう症になるリスクが高まります。骨粗しょう症は殆ど自覚がないまま進行し、折れてから気がつくことも少なくありません。 骨粗しょう症は骨が折れるだけの病気と思われがちですが、...