ケンビックス『D3 プラス』の特徴と詳細。使用した感想とオススメの人を分子栄養学のプロがレビュー

分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「D3 プラス」があります。

このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？　また、サプリメントの特徴や違いは何があるのでしょうか？

今回は、実際に分子栄養学を仕事にしている筆者のレビューも交えて、解説します。

D3 プラスとは？ D3 プラスの栄養成分表示と使用原材料

D3 プラスの基本情報と栄養成分表示

D3 プラス サプリメント情報
製品名	D3 プラス
開発元	分子栄養学研究所
販売者	株式会社KYBソリューションズ
原産国	日本
内容量	29.7ｇ(330mg×90粒)
値段	3,600円（税込み3,888円)
摂取目安	一日あたり1粒を目安に水や白湯と共にお召し上がり下さい。
保管方法	直射日光・高温多湿を避け、常温で保存して下さい。 また、開封後は中栓・外ぶたをしっかりしめ、お早めにお召し上がり下さい。

1粒330mg あたりの栄養成分表示（推定値）

D3 プラスの使用原材料とアレルギー

使用原材料

中鎖脂肪酸（MCT）含有ヤシ油（国内製造）、ゼラチン、食用油脂／グリセリン、酸化防止剤（γ-オリザノール）、ビタミンD₃

• カゼインフリー
• グルテンフリー
• シュガーフリー

アレルギー

ゼラチン

使用上の注意

■薬を服用中または通院中の方、妊娠・授乳中の方、乳幼児・小児は、医師にご相談の上、お召し上がりください。

■体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。

■効果・効能については、個人差があります。

D3 プラス の特長

D3 プラス ってどんなサプリ？

D3 プラスは、国内基準の上限値である100μg(4000IU)のビタミンD₃を1粒に取り入れたサプリメントです。ビタミンD3には前駆体と活性型があり、D3プラスではビタミンD₃前駆体を採用しています。

また、脂溶性ビタミンは油と一緒に摂る事で吸収率がアップすることから、脂溶性ビタミンのサプリメントには油が配合されています。この油は一般的に植物油などの長鎖脂肪酸が使用されていますが、このような長鎖脂肪酸はエネルギーとして燃やしにくい脂肪酸です。

D3プラスでは、エネルギーとして燃やしやすい中鎖脂肪酸（MCT）を使用し、さらにビタミンD3を酸化分解から守るためにγ-オリザノールを酸化防止材として加えています。

ビタミンD₃を4,000IU配合

ビタミンDは、全身の受容体を介して様々な生理作用に関与している栄養素です。ビタミンDは日光を浴びることで皮膚からも合成することが出来ますが、過度な紫外線対策や屋内で過ごすことの多い生活習慣では、不足しやすくなります。

また、肥満・加齢などの影響により、体内での合成量や食品からの吸収量が著しく低下するため、不足の蔓延化が懸念されています。

D3プラスでは、国内基準の上限値である100μg(4000IU)のビタミンD₃を1粒に取り入れ、積極的なビタミンD3の補給をサポートしています。

酸化防止剤として健康食品に広く利用されているγ-オリザノールを配合

ビタミンDは空気や光に対して不安定な物質で、空気と光に当たると酸化分解しやすい栄養素です。¹D3 プラスでは、これらビタミンDを酸化分解から守るために、天然由来成分のγ-オリザノールを酸化防止剤として配合しています。

γ-オリザノールは米糠油などに存在し、フェルラ酸や植物ステロールを含む生理活性物質です。長年の利用実績から安全性の高さが評価され、食品の酸化防止剤や化粧品原料としての使用が認められています。

D3 プラスでは、食品由来の天然成分を酸化防止剤として使用し、同じく食品由来の有効成分を保護するという、こだわりの製品設計になっています。

中鎖脂肪酸(MCT)含有ヤシ油を使用

日本では、食生活の欧米化に伴い脂質の摂り過ぎが問題となっています。脂質を取り過ぎると、エネルギー過多による肥満や脂質異常症、動脈硬化や脳卒中など生活習慣病のリスクが高まると言われています。

この脂質は、脂溶性ビタミンのサプリメントにも配合されており、この理由は脂質と一緒に摂る事で脂溶性ビタミンの吸収率がアップするためです。

一般的な脂溶性ビタミン製品の多くには植物油などエネルギーとして燃やしにくい「長鎖脂肪酸」が使用されています。D3 プラスでは、一般的な脂溶性ビタミン製品に多い長鎖脂肪酸（サフラワー油など）と比べ、吸収性やエネルギー利用効率の高い中鎖脂肪酸を使用し、脂質の摂りすぎにも配慮しています。

D3 プラス のレビュー

ポイント	評価
含有量
配合成分
飲みやすさ
価格

ケンビックスの中では手に取りやすい価格の高品質なビタミンDサプリメント。ビタミンDは現代の生活習慣では不足しやすいため、基本すべての方にオススメ

ビタミンDは、カルシウムとリンの吸収を助けて骨を丈夫に保つほか、免疫機能を調整して感染症を予防する働きがあります。また、細胞の老化を抑制する可能性や、筋肉や神経の働きにも関与し、精神安定や情報処理能力を高める効果も示唆されています。

このビタミンDは、キノコや魚類に含まれる他、日光を浴びることで皮膚で生成される栄養素です。しかし、現代では食生活も変化し、ビタミンDの摂取量も不足しがちになっています。さらに、過度な日焼け対策や屋内で過ごす時間も増え、ビタミンDを皮膚から合成する機会も少なくなってきました。

そんなビタミンDを手軽に補給出来るのが、ケンビックスのD3プラスです。D3 プラスは、一粒に国内基準の上限値である100μg(4000IU)のビタミンD₃を配合し、積極的なビタミンD補給に役立ちます。

また、D3プラスでは、脂溶性ビタミンの吸収をアップさせるための油にはエネルギー利用効率の高い中鎖脂肪酸（MCTオイル）を使用し、脂質の摂り過ぎにも配慮されています。

加えて、空気や光に触れると酸化分解しやすい²ビタミンDを守るため、天然由来成分のγ-オリザノールを酸化防止剤として配合していることが特徴です。一見すると高く見えますが、このような設計を考慮すると納得できる品質のビタミンDサプリメントになっています。

ちなみに、ビタミンD3のサプリメントは数多く販売されていますが、このようなビタミンDが酸化分解しないようきちんと考えられた設計になっているものはほとんど見かけません。いくら安くても、ビタミンDが分解していたら意味が無くなってしまいます。

摂取した栄養素が体内できちんと働くためにも、サプリメントに含まれる栄養素は「鮮度」が大切です。

筆者も毎日D3 プラスを2粒×2回摂っていますが、かなり調子が良くなりました。特に春や秋になると花粉症が酷かったのですが、今ではほとんどマスク無しでも楽に過ごせるようになっています。このほか、風邪を引きにくくなったとも感じています。

また、仕事がら屋内で過ごすことが多いのですが、このような生活習慣でもビタミンD不足の心配がないのも、D3 プラスのおかげですね。含有量も一粒に4000IUと比較的高容量で質も高いので、体内での利用効率もかなり良いと感じています。加えて、粒も小さくて飲みやすく、ケンビックスシリーズの中では価格も安いので、続けやすいのもメリットですね。

ちなみに、ビタミンDに関しては、よく過剰摂取の危険性について言われていることがあります。この理由は、サプリメントなどでビタミンDを過剰摂取すると、高カルシウム血症が引き起こされ、食欲不振、吐き気、嘔吐、筋力低下、腎機能障害、血管や心臓・腎臓などへのカルシウム沈着が生じる可能性があると言われているためです。

これについては、「前駆体」のビタミンD3を摂取する分にはほとんど心配はありません。

カルシウムの吸収を促進する働きがあるのは「活性型のビタミンD」のほうです。前駆体のビタミンD3には、このようなカルシウムの吸収を促進する働きはほとんどありません。この前駆体のビタミンDから活性型のビタミンDへの変換は、体内（mRNAからの翻訳レベル）で厳密に調節されています。

そのため、前駆体のビタミンDが含まれているサプリメントを摂っても、過剰症の心配はほとんどありません。ケンビックスには創業から40年以上と長い歴史がありますが、ケンビックスのビタミンDサプリメントを摂ってビタミンD過剰症を引き起こした事例は一件もありません。ですので、安心してお召し上がり頂けます。

筆者も、毎日D3 プラスを2粒×2回摂っていましたが、ビタミンDの過剰症になったことはありません。とは言え、闇雲に大量に摂取し続けるのは問題ですので、定期的に血液検査を受けてビタミンDの血中濃度をモニタリングしながら補給していくのがオススメです。

このほか、分子栄養学の実践では、ビタミンD以外にもタンパク質やミネラルの摂取、バランスの良い食生活や運動なども必要になります。これ1つで調子が良くなるというわけでは無い点には注意してください。

ビタミンDは、現代の食生活や生活習慣ではとても不足しやすい栄養素です。ビタミンDには様々な働きがありますので、是非分子栄養学を実践する際のベースサプリメントの1つとして取り入れてみてください。

D3 プラスは、このような方にオススメ

血中ビタミンD濃度が低い方

紫外線対策をされている方

日照量の少ない環境（冬季・室内勤務など）にいる方

ご高齢の方

妊娠中・授乳中の方

肥満気味の方

D3 プラスをより活用するための小技

ビタミンDは、日光を浴びることで皮膚から合成出来る栄養素です。また、キノコや魚などにも多く含まれています。普段屋内で過ごすことが多い方や、日焼け対策をしっかりしている方、キノコや魚などの摂取量が少ない方は、より積極的なビタミンD補給がオススメです。

また、骨粗しょう症や糖尿病、妊娠中・授乳中の方などでは、ビタミンDの需要が多くなります。
このようなビタミンDの需要が高まっている方の場合は、2粒×3回や3粒×3回など、より多くの摂取量が必要となる場合があります。ご自身の必要量に応じて摂取量を調節してみてください。

この時、一度にまとめて摂れない場合は、少量を何回かに分けて摂取する「少量頻回摂取」を行って頂くのがオススメです。

また、D3 プラスは脂溶性のビタミンであり、油と馴染みやすい栄養素です。空腹時に摂取するよりも、食後や補食と一緒に、毎日こまめに摂取することを推奨しています。

D3 プラスは、分子栄養学の実践専用に設計・開発されたサプリです。当てずっぽうで摂取せず、必ず血液検査を受けましょう。

以上が、D3 プラスの詳細と特長、レビューでした。ビタミンDは、カルシウムとリンの吸収を助けて骨を丈夫に保つほか、免疫機能を調整して感染症を予防する働きがあります。また、細胞の老化を抑制する可能性や、筋肉や神経の働きにも関与し、精神安定や情報処理能力を高める効果も示唆されています。

このようにビタミンDは体内の重要な機能の維持に欠かせない栄養素のため、分子栄養学を実践する際は必ず取り入れたい栄養素の1つです。

ただし、注意したいのは、あくまでD3 プラスは、分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するために設計・開発されたサプリメントだと言うことです。

分子栄養学・オーソモレキュラー療法は、食物から摂取した栄養素や食品成分が、体内でどのように働くかを分子レベルで解明し、それを応用して体を整えていくためのものです。サプリメントは、この分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するための1つのツールにしか過ぎません。

正しい分子栄養学の実践には、体の状態を詳細に知ること、分子栄養学を学び、理解することが必要になります。そして、一人一人違った状態に合わせて最適な栄養の摂取を行っていく事が基本です。

サプリメントは、当てずっぽうで大量に摂取したからといって、健康になれるものではありません。正しい分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためにも、体の状態を詳細に知るための検査は必ず受けてから実践しましょう。

参考

分子栄養学研究所
分子栄養学研究所
KYBソリューションズ製品情報

1. ビタミンDについて　一般財団法人　食品分析開発センターSUNATEC 第三理化学検査室 ↩︎
2. ビタミンDについて　一般財団法人　食品分析開発センターSUNATEC 第三理化学検査室 ↩︎