ケンビックス『B12・葉酸＋B1・6』とは？ 詳細と特徴、オススメする人を分子栄養学のプロがレビュー

分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「B12・葉酸＋B1・6」があります。

このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？　また、サプリメントの特徴や違いは何があるのでしょうか？

今回は、実際に分子栄養学を仕事にしている筆者のレビューも交えて、解説します。

B12・葉酸＋B1・6とは？ B12・葉酸＋B1・6の栄養成分表示と使用原材料

B12・葉酸＋B1・6の基本情報と栄養成分表示

B12・葉酸＋B1・6サプリメント情報
製品名	B12・葉酸＋B1・6
開発元	分子栄養学研究所
販売者	株式会社KYBソリューションズ
原産国	日本
内容量	22.2g (370mg×60粒)
値段	5,300円（税込み5,724円)
摂取目安	一日あたり1〜2粒を目安に水や白湯と共にお召し上がり下さい。
保管方法	直射日光・高温多湿を避け、常温で保存して下さい。 また、開封後は中栓・外ぶたをしっかりしめ、お早めにお召し上がり下さい。

1粒370mg あたりの栄養成分表示（推定値）

B12・葉酸＋B1・6の使用原材料とアレルギー

使用原材料

パン酵母（国内製造）、コーンスターチ、酵母エキス、デキストリン、ウコン末／HPMC、セルロース、トレハロース、ビタミンB₁、ビタミンB₆、ステアリン酸マグネシウム、酸化ケイ素、葉酸、 ビタミンB₁₂、酸化防止剤（ローズマリー抽出物）

• カゼインフリー
• グルテンフリー

アレルギー

なし

使用上の注意

■体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。

■効果・効能については、個人差があります。

B12・葉酸＋B1・6の特長

B12・葉酸＋B1・6ってどんなサプリ？

B12・葉酸＋B1・6は、ビタミンB12・葉酸を主成分に、ビタミンB1・B6を組み合わせたサプリメントです。1粒あたりビタミンB12を420μg、葉酸を1,000μg含有しており、これら2成分の含有量がケンビックスシリーズの中で最も多いのが特長です。

さらに、グルタチオン含有酵母とウコン末を加え、食生活が気になる方も取り入れやすいよう製品設計が工夫されています。中高年期以降や妊娠前後など、ライフステージに応じた栄養バランスを意識している方にも取り入れられているサプリメントです。

ホモシステインの代謝と健全な血液量の保持に必須のビタミン₁₂・葉酸を高配合

ビタミンB₁₂・葉酸は、過剰に蓄積すると健康に害をもたらすホモシステインの代謝に不可欠な栄養素です。また、ビタミンB₁₂・葉酸は血液細胞の合成に関与するため、健全な血液量を保持するためにも重要なビタミンとなっています。

このビタミンB12は主に肉類に含まれ、葉酸は葉物野菜に含まれています。これらの摂取量が少ない方は、不足してしまうリスクが高まることから、積極的な補給をオススメしています。

また、ビタミンB12を吸収するためには胃粘膜で分泌される「内因子」が必要です。お肉などを食べた際に胃もたれする方や、お酒を多く飲まれる方は、胃腸機能の低下に伴ってビタミンB12の吸収能力も低下してしまうことがあります。このような場合も、ビタミンB12・葉酸の積極的な補給がオススメです。

B12・葉酸＋B1・6は、1粒あたりビタミンB12を420μg、葉酸を1,000μg配合し、積極的なビタミンB12・葉酸の摂取をサポートします。

ホモシステインからシステインヘの代謝に不可欠なビタミンB₆を配合

過剰に蓄積すると健康に害をもたらすホモシステインの代謝には、ビタミンB6も関わっています。ビタミンB6は、過剰なホモシステインを「システイン」というアミノ酸に変える働きに関わっています。

このシステインは、グルタチオンを構成するアミノ酸の一種で、ホメオスタシス（生体恒常性）の維持に役立つ栄養素です。システインはこのビタミンB₆の働きによりホモシステインから合成されるため、ビタミンB₆の補給が勧められます。

B12・葉酸＋B1・6は、ホモシステインの代謝に不可欠なビタミンB12と葉酸に加え、ビタミンB6も配合してホモシステイン代謝をサポートします。

正常な神経活動の維持に必要なビタミンB₁・B₆・B₁₂・葉酸をまとめて補給

ビタミン₁は細胞のエネルギー源である糖質の代謝に、ビタミンB₆・葉酸は神経伝達物質の合成に、ビタミンB₁₂は神経細胞の形成にそれぞれ関与しています。これらはお互い歯車のように組み合わさって働いているため、どれか一部でも不足すると全ての動きが留まってしまいます。

これらの働きをスムーズに行うためにも、それぞれの栄養素を組み合わせてまとめての補給していただくのがオススメです。

B12・葉酸＋B1・6は、これらそれぞれの働きに欠かせないビタミンB₁・B₆・B₁₂・葉酸をまとめて補給出来る製品になっています。

ビタミンB群の安定性に配慮した製品設計

ビタミンB12などのビタミンB群は、光や空気によって酸化しやすいという性質があります。このビタミンB群を酸化から守って品質を保つためには、適切な酸化防止剤の使用が不可欠です。

B12・葉酸＋B1・6では、ビタミンB群を中心とした設計バランスに配慮し、グルタチオン含有酵母とウコン、ローズマリー抽出物を取り入れています。食品由来の天然成分で、ビタミンB群を酸化から守るという、こだわりの設計になっています。

B12・葉酸＋B1・6のレビュー

ポイント	評価
含有量
配合成分
飲みやすさ
価格

人によって需要が大きく異なるB12・葉酸をピンポイントで摂取出来るサプリメント。基本的には、ヌクレオ・Ｂコンプレックスに追加で摂取するのがオススメ

ビタミンＢ群の中でも、ビタミンB₁₂・葉酸は、過剰に蓄積すると健康に害をもたらすホモシステインの代謝に不可欠な栄養素です。また、ビタミンB₁₂・葉酸は血液細胞の合成に関与するため、健全な血液量を保持するためにも重要なビタミンとなっています。

このビタミンＢ12を吸収するためには胃粘膜で分泌される「内因子」が必要で、お肉などを食べた際に胃もたれする方や、お酒を多く飲まれる方は、胃腸機能の低下に伴ってビタミンB12の吸収能力も低下してしまうことがあります。このような場合に当てはまる方は、ビタミンB12・葉酸の積極的な補給がオススメです。

基本的にB12・葉酸＋B1・6は、ビタミンB12・葉酸の積極的な摂取が必要な方のためのサプリメントです。それ以外の方にはほぼ無縁とも言えるサプリメントで、この場合は、ヌクレオ・Ｂコンプレックスのみで十分でしょう。

また、あくまでＢ12と葉酸の摂取量を強化するという目的のため、B12・葉酸＋B1・6を摂取する際はベースに「ヌクレオ・Ｂコンプレックス」が必要になります。この理由は、ビタミンＢ群には8種類があり、（ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン）これら全てが助け合って働いているためです。

ビタミンＢ群が助け合って働くためにも、ヌクレオ・ＢコンプレックスでビタミンＢ群をまんべんなく摂取し、追加でB12・葉酸＋B1・6を摂取してＢ12・葉酸の摂取量を強化する必要があります。B12・葉酸＋B1・6を摂取する際は、必ず「ヌクレオ・Ｂコンプレックス」とセットで摂取していただくのがオススメです。

実際に摂取している方からの感想としては、「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」との声を頂いています。逆に、B12・葉酸＋B1・6にはビタミンＢ1が配合されているので、人によってはビタミン臭さを感じる場合もあるかもしれません。

とはいえ、B12・葉酸＋B1・6の摂取が必要となる方はかなり限られますので、必要かどうかはケンビックスの血液検査や栄養相談を受けてみて下さい。

それ以外の方としては、妊娠をご希望の女性や、中高年期以降の方にもオススメです。

B12・葉酸＋B1・6は、このような方にオススメ

サラサラな流れを意識したい中高年期以降の方

ポジティブに毎日を過ごしたい方

妊娠をご希望の女性

胃もたれ・飲み過ぎが気になる方

妊娠中・授乳中・高齢期など、健康を維持するために十分な血液量が必要な方

B12・葉酸＋B1・6をより活用するための小技

ビタミンＢ群には8種類があり、（ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン）これら全てが助け合って働いています。

そのため、B12・葉酸＋B1・6を摂取する際は、その他のビタミンＢ群を補うためにも「ヌクレオ・Ｂコンプレックス」とあわせて摂取していただくのがオススメです。

また、ビタミンB群は水溶性ビタミンであり、体内に蓄積されにくいビタミンです。一度に大量に摂取するよりも、毎日こまめに摂取することを推奨しています。

B12・葉酸＋B1・6は、分子栄養学の実践専用に設計・開発されたサプリです。当てずっぽうで摂取せず、必ず血液検査を受けましょう。

以上が、B12・葉酸＋B1・6の詳細と特長、レビューでした。B12・葉酸＋B1・6は、特定の原因などにより、B12と葉酸の摂取を強化したい方向けのサプリメントです。使用する場合は、「ヌクレオ・Ｂコンプレックス」とセットで摂って頂く事をオススメしています。

とはいえ、これだけを摂取すれば体調が良くなる訳ではありません。この他にも、タンパク質やミネラルなど様々な栄養素の摂取も必要になります。あくまでB12・葉酸＋B1・6は、分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するために設計・開発されたサプリメントの1つです。

分子栄養学・オーソモレキュラー療法は、食物から摂取した栄養素や食品成分が、体内でどのように働くかを分子レベルで解明し、それを応用して体を整えていくためのものです。サプリメントは、この分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するための1つのツールにしか過ぎません。

正しい分子栄養学の実践には、体の状態を詳細に知ること、分子栄養学を学び、理解することが必要になります。そして、一人一人違った状態に合わせて最適な栄養の摂取を行っていく事が基本です。

サプリメントは、当てずっぽうで大量に摂取したからといって、健康になれるものではありません。正しい分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためにも、体の状態を詳細に知るための検査は必ず受けてから実践しましょう。

参考

分子栄養学研究所
分子栄養学研究所
KYBソリューションズ製品情報