ケンビックス『E400』の特徴と詳細。オススメの人を分子栄養学のプロがレビュー

分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためのサプリメントに、ケンビックスシリーズの「E400」があります。

このサプリメントには、どのような成分や原材料が使用されているのでしょうか？　また、サプリメントの特徴や違いは何があるのでしょうか？

今回は、実際に分子栄養学を仕事にしている筆者のレビューも交えて、解説します。

E400とは？ E400の栄養成分表示と使用原材料

E400 の基本情報と栄養成分表示

E400サプリメント情報
製品名	E400
開発元	分子栄養学研究所
販売者	株式会社KYBソリューションズ
原産国	日本
内容量	73.2g (1,220mg×60粒)
値段	9,000円（税込み9,720円)
摂取目安	一日あたり2粒を目安に水や白湯と共にお召し上がり下さい。
保管方法	直射日光・高温多湿を避け、常温で保存して下さい。 また、開封後は中栓・外ぶたをしっかりしめ、お早めにお召し上がり下さい。

1粒1,220mg あたりの栄養成分表示（推定値）

■ビタミンEとしてd-α-トコフェロールを配合

E400 の使用原材料とアレルギー

使用原材料

ゼラチン（国内製造）、ビタミンE含有植物油、小麦胚芽油、食用なたね油／酸化防止剤（ビタミンE）、グリセリン

• カゼインフリー
• シュガーフリー

アレルギー

小麦・ゼラチン

使用上の注意

■体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。

■効果・効能については、個人差があります。

E400 の特長

E400 ってどんなサプリ？

E400は、ケンビックスシリーズの中で最も多くビタミンEを含むサプリメントです。
ビタミンEには8種類の同族体が存在するとされており、E400では、d-α-トコフェロールを含む4種類(α・β・γ・δ)のトコフェロールを組み合わせて配合しています。活動的なライフスタイルを心がけている方に適しています。

ビタミンEとして8種類(α・β・γ・δ)のトコフェロールを配合

ビタミンEはトコフェロールとトコトリエノールに大別され、各4種類(α・β・γ・δ)の同族体が存在します。トコフェロールは4種類の同族体が協調して働き、脂質の安定化や健やかなめぐりの維持をサポートします。

通常、天然由来の食品成分には、α・β・γ・δなど複数種類のトコフェロールやトコトリエノールが含まれています。E400では、原材料に小麦胚芽油、ビタミンE含有植物油を使用し、α・β・γ・δ4種類のトコフェロールがバランス良く配合されていることが特徴です。これにより、E400では、4種類の同族体が協調して働くことができるようになっています。

一方で、一般的なビタミンEサプリメントの多くでは、「d-α-トコフェロール」のみしか配合されていない場合が多くあります。このようなサプリメントの使用は、分子栄養学の実践には適していません。

正しい分子栄養学を実践するためには、同族体が協調して働くことができるよう、α・β・γ・δなど複数種類のトコフェロールやトコトリエノールを同時に摂取することがポイントです。

ビタミンE同族体の中で最も活性の高いd-α-トコフェロールを400IU配合

α-トコフェロールは8種類のビタミンE同族体の中で最も活性が高く、生体内存在量が多いとされています。E400では、活性の高い天然型トコフェロール（d-α-トコフェロール）を1粒当たり400IUと高配合しています。

このd-α-トコフェロールには大きく分けて「天然型」と「合成型」の2種類があります。天然型は食品などに含まれている自然な形のもの、合成型は人工的に合成されたものです。

サプリメントなどでは、天然型は「d-α-トコフェロール」と表記され、合成型は「dl-α-トコフェロール」と表記されます。両者の違いは、含まれる成分の違いと生体内利用率の違いです。

合成されたdl-α-トコフェロールには、合成の過程からd体とl体という2種類（正確には8種類）の分子構造のものが含まれています。d体とl体は鏡写しの構造になっていて、このうち体内で利用出来るのはd体のみです。これは、食品などに含まれる天然のビタミンEは、d-α-トコフェロールのみが作られて利用されているためです。

このdl-α-トコフェロールに含まれるdl体をd体とl体に分離するには、かなりのコストがかかります。そのため、一般的にd体とl体に分離する作業は行われていません。

仮に、dl-α-トコフェロールにd体とl体が半分ずつ含まれていた場合、使えないl体は捨てられてしまうことになります。このことから、同じ量で比較した場合、合成dl-α-トコフェロールは天然型と比べて効力が半分ほどしかありません。（d-α-トコフェロール1mg（天然ビタミンE）＝dl-α-トコフェロール2mg（合成ビタミンE））

また、d-α-トコフェロールやdl-α-トコフェロールには酢酸などと反応させて「エステル化」されたものもあります。このようなエステル化されたものは、天然型と比べて吸収や利用効率に劣ります。

具体的には、天然型の「d-α-トコフェロール」には、「ヒドロキシ基」と呼ばれる抗酸化作用を発揮する部分があります。（上図の赤丸で囲ったHOの部分）

このヒドロキシ基にあるH（水素）とO（酸素）のうち、H（水素）が外れて違う物質に渡すことで、抗酸化に働きます。

エステル化された「d-α-トコフェロール」やdl-α-トコフェロールでは、この「ヒドロキシ基」が酸化されてしまうことを防ぐため、「酢酸」などと反応させて安定化させる加工が行われています。（エステル化）

エステル化すると、抗酸化を発揮する「ヒドロキシ基」が「COOH」という「カルボキシ基」に変わるため、酸化に対する安定性は非常に高くなります。しかし、このような加工が行われていると、「H（水素）」が外れにくくなってしまい、抗酸化力は望めません。そのため、食品への酸化防止剤としての使用はなく、主に栄養強化（ビタミンE源）の目的で使用されています。

加えて、天然型の「d-α-トコフェロール」は、消化管でそのまま吸収されますが、エステル化されたd-α-トコフェロールやdl-α-トコフェロールは、消化管で加水分解されてからa-トコフェロールとして吸収されます。この過程を経るため、エステル化されたビタミンEは天然型と比べて吸収や利用効率に劣ります。

このような違いがあることから、ビタミンEのサプリメントを選ぶ際は、エステル化されていないもの、生体内利用効率の高い天然型トコフェロール（d-α-トコフェロール）を配合しているものを選ぶのがポイントです。

内利用効率の高い天然型トコフェロール（d-α-トコフェロール）を配合しているものを選ぶのがポイントです。

E400では、合成型よりも活性の高い天然型トコフェロール（d-α-トコフェロール）を使用しています。

E400 のレビュー

ポイント	評価
含有量
配合成分
飲みやすさ
価格

ケンビックスのビタミンE製品の中で、最も多くd-α-トコフェロールが配合されているサプリ。運動している方、抗酸化対策を強化したい方にオススメ

ビタミンEは、強い抗酸化作用を持ち、体内の脂質や細胞膜の酸化を防いで老化や生活習慣病（動脈硬化、心疾患など）の予防に役立ちます。また、血行を促進して肩こりや冷えの緩和、ホルモンバランスの調整、肌のバリア機能の維持にも寄与しています。

ケンビックスのE400は、ビタミンE同族体の中で最も活性の高いd-α-トコフェロールを、一粒当たり400IU配合しています。更に、原材料にビタミンE含有植物油を使用し、4種のトコフェロール(α・β・γ・δ)を配合していることが特徴です。

これらトコフェロール類はお互いに助け合って働いています。4種のトコフェロール(α・β・γ・δ)を同時に摂取することで、生体内利用効率を高められるというメリットがあります。

また、天然型のd-α-トコフェロールは、抗酸化力を発揮しやすいという反面、空気や光などに触れると酸化・劣化しやすい成分です。E400では、この酸化・劣化しやすいビタミンEを守るため、天然型の「d-α-トコフェロール」を酸化防止剤として多めに配合しています。これにより、有効成分量としては表示されている400IUよりも多くのd-α-トコフェロールが配合されています。

E400はビタミンEの摂取量を重視する目的となっているため、基本的には脂質の吸収が問題ない方向けの製品です。ビタミンE摂取量の強化をお勧めする人としては、運動する方や男性の方等です。

一方で、積極的な抗酸化が必要ない方、女性の方はE100 レギュラー、胃腸の調子が優れない方やご高齢の方など、脂質の吸収にご不安がある方は、ミセル E100がオススメです。

ケンビックスにはE400以外にも、ミセル E100やE100 レギュラーというビタミンEサプリがあります。これらの主な違いは、含有量の違いとミセル加工の有無です。

ミセル加工を行うと脂溶性ビタミンなどの吸収をサポートしてくれるため、胃腸の調子が優れない方やご高齢の方など、脂質の吸収にご不安がある方でも安心して摂取することが出来ます。

そのため、ミセル E100は脂質の吸収にご不安がある方向け、E100 レギュラーは、脂質の吸収にご不安が無い方向けとしてそれぞれオススメしています。

その中でも、特に積極的な抗酸化アプローチが必要な方、男性の方や運動している方は、E100 レギュラーよりもE400を選んで頂くのがオススメです。

価格に関しては、ビタミンEの含有量が高くなっている分、一ボトル当たり9,000円とそれなりの価格になっています。ですが、その分ビタミンE含有量の価格単価は安くなっていて、ビタミンEの総量で比較すれば、同じくケンビックスサプリメントのE100 レギュラーやミセル E100と比べるとコスパは高いです。

粒の大きさに関しは、E100 レギュラーやミセル E100と比べて圧倒的に大きく、大きな粒でも問題なく飲める方でないと厳しいかもしれません。

筆者もE400を飲んでいますが、粒の大きさに関してはやや大きいと感じています。今は飲み慣れて問題なく飲めていますが、苦手な方はE100 レギュラーを選んでいただく方が良いと思います。筆者は、E400の摂取を続けていた甲斐があってか、高かった酸化LDLの数値も正常値まで落ち着きました。やはり、天然型のd-α-トコフェロールを高配合していることと、4種のトコフェロール(α・β・γ・δ)を配合していることが大きいと感じます。

また、E400を摂取する際は、ビタミンCやコエンザイムQ10、αリポ酸やナイアシンも同時に摂取していくのがオススメです。

この理由は、ビタミンEなどの抗酸化栄養は、活性酸素を消去した後に他の栄養素の力をかりて相互に再生し合っているためです。このような仕組みを「抗酸化ネットワーク」といいます。

そのため、E400を摂取する際は、αリポ酸＋C200やナイアシンTR、コエンザイムQ10など、他の抗酸化栄養も組み合わせて摂取していくことがオススメです。もちろん、筆者もこれらサプリメントと合わせて摂取しています。

この他、分子栄養学の実践では、タンパク質やミネラルの摂取、バランスの良い食生活や運動なども必要になります。これ1つで調子が良くなるというわけでは無い点には注意してください。

E400は、ケンビックスのビタミンEサプリメントの中でも最もビタミンEの含有量が多いサプリメントです。積極的な抗酸化対策が必要な方、運動している方、男性の方、栄養レポートでオススメされた方は、是非ともE400で十分なビタミンEの補給をしてみて下さい。

E400 は、このような方にオススメ

食生活や生活習慣の乱れが気になる方

運動や喫煙に由来する身体の傷みが気になる方

ビタミンEを高濃度でまとめて補給したい方

E400 をより活用するための小技

E400はミセル E100と違い、脂質の吸収に問題や不安がない方向けに作られたサプリメントです。どちらかといえば十分な量を補給するのが目的のため、摂れる方はなるべく十分な摂取量を心がけてください。

この際、一度にまとめて大量に摂るよりも、少量を何回かに分けて摂取する「少量頻回摂取」を行って頂くのがオススメです。特に、E400は脂溶性のビタミンであり、油と馴染みやすい栄養素です。空腹時に摂取するよりも、食後や補食と一緒に、毎日摂取することを推奨しています。

E400 は、分子栄養学の実践専用に設計・開発されたサプリです。当てずっぽうで摂取せず、必ず血液検査を受けましょう。

以上が、E400の詳細と特長、レビューでした。ビタミンEは、強い抗酸化作用を持ち、体内の脂質や細胞膜の酸化を防いで老化や生活習慣病（動脈硬化、心疾患など）の予防に役立ちます。また、血行を促進して肩こりや冷えの緩和、ホルモンバランスの調整、肌のバリア機能の維持にも寄与しています。

このようにビタミンEは体内の重要な機能の維持に欠かせない栄養素のため、分子栄養学を実践する際は必ず取り入れたい栄養素の1つです。

ただし、注意したいのは、あくまでE400は、分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するために設計・開発されたサプリメントだと言うことです。

分子栄養学・オーソモレキュラー療法は、食物から摂取した栄養素や食品成分が、体内でどのように働くかを分子レベルで解明し、それを応用して体を整えていくためのものです。サプリメントは、この分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するための1つのツールにしか過ぎません。

正しい分子栄養学の実践には、体の状態を詳細に知ること、分子栄養学を学び、理解することが必要になります。そして、一人一人違った状態に合わせて最適な栄養の摂取を行っていく事が基本です。

サプリメントは、当てずっぽうで大量に摂取したからといって、健康になれるものではありません。正しい分子栄養学・オーソモレキュラー療法を実践するためにも、体の状態を詳細に知るための検査は必ず受けてから実践しましょう。

参考

分子栄養学研究所
分子栄養学研究所
KYBソリューションズ製品情報